Rezept von Gefüllte Zucchini mit Quinoa – Greek Style

Gefüllte Zucchini mit Quinoa – Greek Style. Diese Zucchini werden erst gegrillt und dann mit Quinoa, bunten Tomaten, Oliven und Feta gefüllt. Dein Kurztrip nach Griechenland kostete dich nur ein paar Zutaten. Bevor es los geht und deine Gabel abhebt, packt deine gegrillte Zucchini alles wichtige für den Trip ein.

Gefüllte Zucchini mit Quinoa – Greek Style Quinoa entsprechend der Zubereitungsanweisungen auf der Packung zubereiten. Am besten gebt Ihr noch Bio-Gemüsebrühe ins Wasser, dann schmeckt er besonders. -Greek Style-. Diese Zucchini werden erst gegrillt und dann mit Quinoa, bunten Tomaten, Oliven und Feta gefüllt.

Hallo allerseits, es ist ich wieder, Dan, Willkommen zu meinem Rezept page. Heute wir gehen ein unverwechselbares Gericht zubereiten können. Gefüllte Zucchini mit Quinoa – Greek Style ist einer der meisten beliebtesten der aktuell Trends Lebensmittel in der Welt. Es ist einfach, Es ist prompt, es schmeckt köstlich. Es'ist geschätzt von Millionen jeden Tag. Sie'sind gut und sie schauen fantastisch. Gefüllte Zucchini mit Quinoa – Greek Style ist etwas das ich'habe liebte meine ganzes leben. Dies ist ein von mir Favoriten Rezepturen. Hier Ich werde es zu einem kleinen bisschen einzigartig machen. Das wird wirklich sein lecker aussehen.

Zu beginne mit dem Rezept this,wir muss einige Zutaten Sie können kochen gefüllte zucchini mit quinoa – greek style mit 13 Zutaten und 5 Schritte. Hier ist, wie Sie können das erreichen.

Zutaten von Gefüllte Zucchini mit Quinoa – Greek Style:

  1. Nehmen 2 of Zucchini.
  2. Nehmen 45 g of Quinoa.
  3. Vorbereiten 125 ml of Wasser.
  4. Sie brauchen 1/2 Esslöffel of Olivenöl.
  5. Sie brauchen 1/2 Esslöffel of Zitronensaft.
  6. Du brauchst 1/4 Teelöffel of getrockneter Oregano.
  7. Nehmen 1/2 Prise(n) of Salz.
  8. Nehmen 6 of bunte Kirschtomaten.
  9. Vorbereiten 30 g of entkernte Kalamata Oliven.
  10. Vorbereiten 1/2 of rote Zwiebel.
  11. Vorbereiten 25 g of Feta.
  12. Sie brauchen 1/4 Bund of Petersilie.
  13. Sie brauchen of Besonderes Zubehör: Grillpfanne.

Low carb, glutenfrei und sowas von lecker! Den Frischkäse dazugeben, schmelzen lassen und gut mit allem vermischen, die Oliven ebenfalls Wenn die Zucchinihälften fertig gebacken sind, mit der Quinoa-Mischung füllen. Darüber die Honig-Walnüsse streuen und oben drauf kommt der Ziegenkäse. Gefüllte Zucchini mit Quinoa von EAT SMARTER sind richtig lecker und enthalten jede Menge Vitalstoffe.

Gefüllte Zucchini mit Quinoa – Greek Style Schritt für Schritt:

  1. Quinoa in einem Sieb unter fließendem Wasser abspülen. In einem Topf mit Wasser aufkochen und ca. 10 Minuten köcheln lassen. Von der Hitze nehmen und abgedeckt quellen lassen..
  2. Zucchini längs halbieren. Mit einem Teelöffel aushöhlen und mit Olivenöl einstreichen. Mit der Schnittfläche nach unten in einer Grillpfanne ca. 6 Minuten braten..
  3. Zwiebel schälen und in feine Ringe schneiden. Tomaten halbieren. Oliven vierteln. Petersilie fein hacken. Feta zerbröseln. Alles in eine Schüssel füllen..
  4. Oregano, Salz und Zitronensaft verrühren. Zum Quinoa geben und mit der Tomaten-Feta-Mischung vermengen..
  5. Zucchinihälften mit Quinoa-Feta-Mischung füllen und servieren..

Quinoa in einem Sieb unter heißem Wasser abspülen, abtropfen lassen und nach Packungsanleitung garen. Hello Hello. hier mein allererstes Kochvideo.. es fehlen die Mengenangaben, da die jeder selbst individuell bestimmen kann. Auch wenn sie zum größten Teil aus Wasser bestehen, sind sie reich an Kohlenhydraten, Eiweißen, Ballaststoffen Schnell zubereitet, gesund und super lecker - diese gefüllte Zucchini mit Quinoa ist genau die richtige Beilage für die nächste Grillparty! Dieses Quinoa gefüllte Zucchini Rezept ist ein echtes Wohlfühl-Essen. Eine ausgewogene Mahlzeit mit Quinoa, Zucchini, Speck und anderem Gemüse.

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