Schritt Kochen Linsensalat mediterraner Art

Linsensalat mediterraner Art. Vegan und glutenfreier Linsensalat nach mediterraner Art Stellt Euch vor, Ihr seid gerade in Italien, in einem wunderschönen kleinen Ort. Warum heißt ein mediterraner Linsensalat mediterraner Linsensalat? Auch wenn Linsen ein Arme-Leute-Image haben, so sind sie doch sehr vielseitig einsetzbar und schmecken einfach richtig gut.

Linsensalat mediterraner Art Eigentlich wollte ich dieses Rezept gar nicht verbloggen. Vegan und glutenfreier Linsensalat nach mediterraner Art. Stellt Euch vor, Ihr seid gerade in Italien, in einem wunderschönen kleinen Ort mitten in der Toskana.

Hey allerseits, hoffe du hast heute einen unglaublichen Tag. Heute ich werde dir zeigen wie ein besonderes Gericht zubereiten können. Linsensalat mediterraner Art ist einer der meisten liebtesten der kürzlich Trends Mahlzeiten in der Welt. Es'ist geschätzt von Millionen jeden Tag.Es ist simpel, Es ist prompt, es schmeckt köstlich. Sie sind nett und sie schauen wunderbar . Linsensalat mediterraner Art ist etwas das ich'habe liebte meine ganz leben. A von mir Favoriten Rezepturen. Diesmal Ich werde es tun bisschen einzigartig machen. Das wird riechen und schauen lecker aussehen.

Zu starten mit dem Rezept diese besondere,wir müssen zuerst einige zubereiten Komponente Sie können kochen linsensalat mediterraner art mit 11 Zutaten und 6 Schritte. Hier ist, wie Sie kochen es erreichen.

Zutaten von Linsensalat mediterraner Art:

  1. Nehmen 150 g of Tellerlinsen.
  2. Sie brauchen 1 of rote Zwiebel.
  3. Du brauchst 10 of getrocknete Tomaten.
  4. Sie brauchen 1 of kleines Bund Petersilie.
  5. Du brauchst 1 handvoll of Basilikum.
  6. Nehmen 2 EL of Kapern.
  7. Verwenden 4 EL of Pinienkerne.
  8. Bereiten of Olivenöl.
  9. Vorbereiten of Saft einer Zitrone.
  10. Sie brauchen etwas of Sojasauce.
  11. Nehmen of Salz und Pfeffer.

Die Mittagssonne steht weit oben am. Ein mediterraner Linsensalat ist voller Sonnenschein und schnell gemacht. Mediterraner Linsensalat ist ein einfaches Rezept mit getrockneten Tomaten, Kapern, Petersilie, Basilikum und. Unser mediterraner Linsensalat ist herrlich frisch, wahnsinnig lecker und eine ernsthafte Alternative zum Nudelsalat!

Linsensalat mediterraner Art Schritt für Schritt:

  1. Linsen nach Packungsanleitung kochen, abtropfen und abkühlen lassen..
  2. Die Zwiebel, Petersilie und Basilikum fein hacken und unter die Linsen mischen. Die getrockneten Tomaten in feine Stücke schneiden und ebenfalls untermischen..
  3. Die Pinienkerne kurz von allen Seiten in einer Pfanne fettfrei anrösten bis ein schöner Duft entsteht. Die Pinienkerne und die Kapern auch unter den Salat mischen..
  4. Eine großzügige Menge Olivenöl, den frischen Zitronensaft und die Sojasauce vermengen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Das Dressing über den Salat geben und gut durchmischen..
  5. Den Salat vor dem Servieren etwas durchziehen lassen..
  6. Viel Freude beim Kochen und Genießen. ❤️.

Linsen sind eiweißreich, enthalten nur wenig Kalorien und machen trotzdem satt. Mit ► Portionsrechner ► Kochbuch ► Video-Tipps! Linsensalat mit gerösteten Süßkartoffeln - Rezepte, Ordnungsideen und DIY Mediterraner Couscoussalat mit Pinienkernen,Feta und grünem Spargel. Unser mediterraner Linsensalat ist herrlich frisch, wahnsinnig lecker und eine ernsthafte Alternative Mediterraner Linsensalat mit Basilikum.

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