Wie Bereiten Linsensalat mediterraner Art

Linsensalat mediterraner Art. Vegan und glutenfreier Linsensalat nach mediterraner Art Stellt Euch vor, Ihr seid gerade in Italien, in einem wunderschönen kleinen Ort. Warum heißt ein mediterraner Linsensalat mediterraner Linsensalat? Auch wenn Linsen ein Arme-Leute-Image haben, so sind sie doch sehr vielseitig einsetzbar und schmecken einfach richtig gut.

Linsensalat mediterraner Art Eigentlich wollte ich dieses Rezept gar nicht verbloggen. Vegan und glutenfreier Linsensalat nach mediterraner Art. Stellt Euch vor, Ihr seid gerade in Italien, in einem wunderschönen kleinen Ort mitten in der Toskana.

Hallo allerseits, das ist ich wieder, Dan, Willkommen zu unserem Rezept Seite. Heute wir gehen ein unverwechselbares Gericht zubereiten können. Linsensalat mediterraner Art ist einer der meisten beliebtesten der aktuell Trends Mahlzeiten auf Erden. Es ist einfach, Es ist Schnell, es schmeckt köstlich. Es'ist geschätzt von Millionen jeden Tag. Linsensalat mediterraner Art ist etwas, das ich mein ganzes Leben lang geliebt habe. Sie sind nett und sie schauen fantastisch. Dies ist ein von mir Favoriten Rezepturen. Hier Ich werde es tun kleinen bisschen einzigartig machen. Das wird wirklich sein lecker aussehen.

Zu starten mit dem Rezept this,wir müssen zuerst einige zubereiten Komponente Sie können kochen linsensalat mediterraner art mit 11 Zutaten und 6 Schritte. Hier ist, wie Sie können es erreichen.

Zutaten von Linsensalat mediterraner Art:

  1. Verwenden 150 g of Tellerlinsen.
  2. Du brauchst 1 of rote Zwiebel.
  3. Vorbereiten 10 of getrocknete Tomaten.
  4. Sie brauchen 1 of kleines Bund Petersilie.
  5. Nehmen 1 handvoll of Basilikum.
  6. Vorbereiten 2 EL of Kapern.
  7. Verwenden 4 EL of Pinienkerne.
  8. Nehmen of Olivenöl.
  9. Du brauchst of Saft einer Zitrone.
  10. Verwenden etwas of Sojasauce.
  11. Verwenden of Salz und Pfeffer.

Die Mittagssonne steht weit oben am. Ein mediterraner Linsensalat ist voller Sonnenschein und schnell gemacht. Mediterraner Linsensalat ist ein einfaches Rezept mit getrockneten Tomaten, Kapern, Petersilie, Basilikum und. Unser mediterraner Linsensalat ist herrlich frisch, wahnsinnig lecker und eine ernsthafte Alternative zum Nudelsalat!

Linsensalat mediterraner Art Schritt für Schritt:

  1. Linsen nach Packungsanleitung kochen, abtropfen und abkühlen lassen..
  2. Die Zwiebel, Petersilie und Basilikum fein hacken und unter die Linsen mischen. Die getrockneten Tomaten in feine Stücke schneiden und ebenfalls untermischen..
  3. Die Pinienkerne kurz von allen Seiten in einer Pfanne fettfrei anrösten bis ein schöner Duft entsteht. Die Pinienkerne und die Kapern auch unter den Salat mischen..
  4. Eine großzügige Menge Olivenöl, den frischen Zitronensaft und die Sojasauce vermengen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Das Dressing über den Salat geben und gut durchmischen..
  5. Den Salat vor dem Servieren etwas durchziehen lassen..
  6. Viel Freude beim Kochen und Genießen. ❤️.

Linsen sind eiweißreich, enthalten nur wenig Kalorien und machen trotzdem satt. Mit ► Portionsrechner ► Kochbuch ► Video-Tipps! Linsensalat mit gerösteten Süßkartoffeln - Rezepte, Ordnungsideen und DIY Mediterraner Couscoussalat mit Pinienkernen,Feta und grünem Spargel. Unser mediterraner Linsensalat ist herrlich frisch, wahnsinnig lecker und eine ernsthafte Alternative Mediterraner Linsensalat mit Basilikum.

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