Wie Bereiten Taboulé – Couscous-Salat mit Hühnchen

Taboulé – Couscous-Salat mit Hühnchen. Arabischer Salat mit Couscous oder Bulgur und Gemüse. Taboulé ist ein Spezialität aus der arabischen Küche. Sehr leicht und gesund, genau das richtige für den Sommer.

Taboulé – Couscous-Salat mit Hühnchen Für die Vinaigrette Olivenöl, Essig, Senf, Honig, Salz und Pfeffer gut verquirlen. In einer großen Schüssel Couscous, Zucchini, Tomaten, Rucola und Cashews vermengen und mit der Vinaigrette beträufeln. Hier nur einer von vielen perfekten Sattmacher-Salaten Couscous mit kochendem Wasser übergießen, ziehen lassen.

Hallo allerseits, es ist ich wieder, Dan, Willkommen zu unserem Rezept page. Heute ich werde dir zeigen wie ein besonderes Gericht zubereiten können. Taboulé – Couscous-Salat mit Hühnchen ist einer der meisten beliebtesten der aktuell Trends Mahlzeiten auf Erden. Es'ist genossen von Millionen täglich.Es'ist simpel, Es ist prompt, es schmeckt lecker. Sie'sind nett und sie schauen fantastisch. Taboulé – Couscous-Salat mit Hühnchen ist etwas was ich'habe liebte meine ganzes leben. Dies ist ein von mir Favoriten Rezepturen. Hier Ich werde es zu einem bisschen einzigartig machen. Das wird riechen und schauen lecker aussehen.

Zu beginne mit dem Rezept diese besondere,wir müssen zuerst einige zubereiten Komponente Sie können kochen taboulé – couscous-salat mit hühnchen mit 17 Zutaten und 8 Schritte. Hier ist, wie Sie kochen das erreichen.

Zutaten von Taboulé – Couscous-Salat mit Hühnchen:

  1. Sie brauchen 250 g of Couscous.
  2. Verwenden 500 ml of Gemüsebrühe.
  3. Nehmen 3-4 EL of Olivenöl.
  4. Verwenden 1 of rote Zwiebel.
  5. Vorbereiten 1 of Knoblauchzehe.
  6. Sie brauchen 2 of Frühlingszwiebeln.
  7. Nehmen 1/2 of gelbe Paprika.
  8. Vorbereiten 1/2 of orangene Paprika.
  9. Verwenden 200 g of Hähnchengeschnetzeltes.
  10. Bereiten 1/2 of Salatgurke.
  11. Nehmen 2 of Tomaten.
  12. Sie brauchen 20 of schwarze entsteinte Oliven.
  13. Verwenden 1/2 Bund of glatte Petersilie (nach Gusto eventuell ein ganzer Bund).
  14. Bereiten 2 EL of frisch gehackte Minzblätter.
  15. Du brauchst 1/4 of eingelegte Zitrone.
  16. Bereiten of Saft einer halben Zitrone.
  17. Bereiten 3 EL of Olivenöl.

Hähnchen anbraten, dann wie Avocado, Tomate und Gurke in mundgerechte Stücke schneiden. Erst kurz vor dem Servieren die kleingehackte Minze hinzufügen. Noch frischer wird der Salat mit dem Fruchtfleisch von Orange oder Grapefruit. Mandeln grob hacken und in einer Pfanne ohne Fett rösten.

Taboulé – Couscous-Salat mit Hühnchen Schritt für Schritt:

  1. Den Couscous mit kochender Gemüsebrühe übergießen und je nach Herstellerangaben einige Minuten quellen lassen..
  2. In der Hälfte des Olivenöls die fein gehackte, rote Zwiebel, den Knoblauch und die Frühlingszwiebeln glasig anbraten und die gewaschenen, entkernten und sehr klein geschnittenen Paprika kurz mitbraten..
  3. Im restlichen Olivenöl das Hähnchenfleisch braten, abkühlen lassen und in noch kleinteiligere Würfel schneiden..
  4. Salatgurke und Tomaten waschen, die Gurke schälen, beide Gemüse entkernen und in kleine Würfel schneiden..
  5. Die Oliven in sehr kleine Stücke schneiden..
  6. Petersilie und Minzblätter waschen, trocken schütteln und fein hacken..
  7. Sämtliche Zutaten unter den Couscous heben..
  8. Das Dressing aus der eingelegten Zitrone, dem Zitronensaft und dem Olivenöl mit dem Stabmixer aufmischen, mit Salz und Pfeffer würzen und vorsichtig unter das Taboulé vermischen und gut durchziehen lassen. Taboulé kann gut zwei Tage im Kühlschrank verwahrt werden. Je länger es Ruhezeit hat, umso intensiver wird sein Aroma..

Wenn der Couscous das restliche Wasser aufgenommen hat, bereitet man eine heiße Pfanne mit Öl vor. Wenn das Öl heiß genug ist brät man das Paprikamark an, damit es seine Aromen freisetzt. Jetzt die Zwiebeln kleinschneiden und dabei anbraten. Wir lieben im Sommer Taboulé Couscous Salate in immer wieder neuen Varianten. Jetzt das Foto Taboulésalat Mit Couscous Auf Dem Teller herunterladen.

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